Här är tre olika snacks att föredra framför godis och chips:
Äppelchips med kanelsmak och grädde;
Skär ett äpple i två halvor och skär bort kärnhuset. Hyvla tunna skivor med en osthyvel. Pudra på kanel och ställ in i ugnen på 200 grader i några få minuter. Servera när äpplena har svalnat lite, gärna med grädde. Ev pudra på sötningsmedel.
Kommentar: Grädde är fett men är att föredra före socker och transfetter. Som ni säkert vet påverkar inte fett blodsockerhalten och fett hjälper kroppen att bränna fett. Alltså bättre än glass!
Rostade nötter;
Rosta valfria nötter (osaltade!) i stekpanna, tar bara någon två minut. Smaksätt med olika kryddor, chili - salt - cayenne - peppar... Smaken är som baken.
Kommentar: Precis som ovan, nötter är otroligt nyttiga och du gör dig själv en tjänst hälsomässigt när du rostar dom i egna kryddor än köper färdigsaltade (MYCKET salt...) i affären. Ofta känner man egentligen av ett saltsug, inte sötsug.
Easy-Ice-Cream;
Krävs lite framförhållning. Blanda lättkesella med valfri smak av funlight. Hallon brukar vara bra och gott! Rör om, in i frysen i ett par timmar.
Kommentar: Här kommer det in sötningsmedel, inte alla som tycker det är OK. Men som sagt, färre kalorier och bättre (enligt mig) än vanlig saft. Smakar som glass!
(bild; aftonbladet)
Fungerar inget annat får du väl ta dig en godisbit och faktiskt njuta av den. Allt för ofta äter man något onyttigt och tänker under hela processen hur dåligt det är för ens kropp och hälsa. Vet ni? Det är det värsta man kan göra. Ni ska vara medvetna om vad som är hälsosamt och ej, men när man väl äter något onyttigt som man älskar, NJUT av det och se till att det inte händer så ofta. Tänk på det!
1