Vad är viktigast för dig?
Det här är första delen i min serie "Kom igång med träningen!".
Här handlar det om att du ska veta vad som är viktigast.
Här handlar det om att du ska veta vad som är viktigast.
För att du ska komma igång med träningen är det olika saker som är viktiga, beroende på vem du är. För mig är det viktigt att det är nära och att jag har egna träningstider. Vad är det för Dig?
- Nära till hemmet/skola
- Pris
- Utmaning
- Variation
- Fasta träningstider
- Bra lokaler
- Soloträning
- Gruppträning
... kanske är det inte ens något här ovanför?
När du har funderat ut vad som är viktigast för dig kan du börja spåna över alternativ.
Var finns det variation i träningen?
På vilket gym är det bäst lokaler?
Får jag det roligare i en fotbollsgrupp än om jag styrketränar själv?
Kommer jag orka åka 30 minuter till & från träningen 3ggr i veckan i flera veckor?
Skriv upp olika alternativ och rangordna efter vad som verkar bäst. Kom ihåg att även om du tycker det är viktigt att ha nära till träningen, kanske du kan tänka dig att åka lite längre bara för att Du tycker det är roligare att dansa street än vanlig aerobix.
